Para comprender mejor la descripción recomendamos leer este blog:

http://spartansports.ning.com/profiles/blogs/el-entrenamiento-espartano

La base del sistema espartano esta dividida en 3 grupos de entrenamiento:

Gimnasticos: Ejercicios de fortalecimiento y habilidad con nuestro cuerpo, o usando objetos y aparatos

Atleticos: Entrenamientos y/o pruebas de resistencia, fondo, salto, lanzamientos, tiro, natación, escalada, etc...

Marciales: Practica de disciplinas combativas tanto kickboxisticas, esgrimatorias y de lucha (striking, grappling y fencing). Ademas del interes por todo tipo de sistema de combate, en especial las de origen greco-latino (Pugilato, Lucta, Pankration, Hoplomaquia y Armatura)

Todas ellas deben ser tomadas como disciplinas ajenas a las de los autenticos jovenes de la Agoge, pero con similitudes practicas y tecnicas al respecto.

En general Spartan Sports pasa por todo lo relacionado al deporte, aunque en especial en aquellas disciplinas que sean de interes militar.

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